Опубліковано 23 лип. 2019

Офтальмологічний центр Мержиєвської Н. П.

ДІЄТА і ЗІР: Проблеми із зором можуть бути ще однією ознакою того, що організму бракує жирних кислот. Кислоти омега-3 захищають очі від макулярної дегенерації, надмірного тиску і глаукоми. Надмірні дієти, нині модні у підлітків, призводять до незворотних симптомів - починається процес обмеження себе у всіх необхідних продуктах, які дають організму життєву енергію, силу і здоров'я. У молодих дівчат, які "сідають" на жорстку вегетаріанську дієту, може виникати порушення світловідчуття, - оранізму не вистачає поживних речовин і починаються проблеми з очима: нічна сліпота, обумовлена порушенням обміну та дефіцитом вітаміну А при недостатньому надходженні його з їжею. Щоб відновити нормальний зір, перегляньте свій раціон. Сніданок краще починати із свіжих і сушених фруктів і холодного молока. На обід – сир і салати із приправою з лимонного соку або рослинної олії – нерафінованої соняшникової, маслинової (оливкової) або соєвої. Ці олії дуже корисні як для очей, так і для організму в цілому. А також м’ясо, риба або яйця з овочами, приготовлені на парі. Перед тим як радикально змінювати свій спосіб життя і харчування, принаймні порадьтесь з лікарем!
Дізнатися ціну
Повідомлення надіслано. Ми скоро зв’яжемося з вами.